Verdure al vapore in salsa di curry

Name: Verdure al vapore in salsa di curry
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Cayenne; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 cavoli rapa; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt semplice e magro; 2 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 piccolo 20 fettine sottili di zucchine; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato (tubo grande); 1 piccolo cavolo bianco

La ricetta Verdure al vapore in salsa di curry è pronta in circa 5 minuti ed è sicuramente un grande senza glutine, primordiale e vegetariano opzione per gli amanti del cibo indiano. Questa ricetta rende 2 porzioni con 210 calorie, 10 g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $1.76 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Big Girls Small Kitchen ha 3 fan. Funziona bene come una salsa amichevole di bilancio. Vai al negozio e prendi cipolla, olio d'oliva, cavolo e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Verdure al vapore in salsa di arachidi con riso, Verdure al vapore con tofu e salsa aromatizzata di ostriche, e Carciofi al vapore con salsa al Curry.

Ingrediente

Serving:

2Rabarbaro tritato fresco o congelato

Cayenne 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Cipolla bianca, tagliata a dadini 2

cavoli rapa 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt semplice e magro 2(può essere o scremare)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1piccolo

20 fettine sottili di zucchine 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

(tubo grande)1piccolo

cavolo bianco

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il David & Nadia Chenin Blanc con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 36 dollari a bottiglia.