Trota in padella

Name: Trota in padella
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 400 grammi di tofu sodo, schiacciatelo; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Senape di Digione; 2 (inverno) prezzemolo tritato finemente; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio, fracassato; 3 limoni, juiced e 1 limone, zested e riservato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio extra vergine di oliva; 2 (inverno) foglie di origano fresche tritate finemente; 1 pizzico Pizzicare i fiocchi di pepe rosso schiacciati; 1 kg trota, disossata, patta della pancia rimossa, risciacquata e asciugata, teste e code lasciate sopra

La trota in padella richiede circa 55 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 4 porzioni con 738 calorie, 66g di proteine, e 36g di grasso ogni. Per $7.63 per porzione, questa ricetta coperture 48% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. A un paio di persone è piaciuto molto questo corso principale. Una miscela di briciole di pane, succo di limone, prezzemolo a foglia piatta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. 49 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 99%, che è spettacolare. Farina di mais-Trota fritta con pompelmo e salvia fritta, Trota in padella, e Trota in padella sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

In un ampio piatto piatto, unire le briciole di pane, aglio, prezzemolo, origano, fiocchi di pepe rosso, la scorza di 1 limone e sale, a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Impareggiabili D'argento

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

1 Arancia, Scorza

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

In una piccola ciotola, mescolare insieme la senape e il succo di 1 limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Bucce Di Limone

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Spennellare entrambi i lati della trota con la miscela di senape. Rivestire il pesce su entrambi i lati con le briciole di pane condite e premere con decisione per far aderire le briciole al pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato Stagionato

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Preriscaldare il forno a 250 gradi F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Rivestire una padella grande con circa 1/4 a 1/2 pollice di olio d'oliva e portare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pesce nella padella, lato della pelle verso il basso, e cuocere il pesce 2/3 del modo, circa 6 a 7 minuti. Girare con cura il pesce e cuocere l'altro lato fino a quando il pesce è marrone e croccante, circa 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere il pesce dalla padella e scolarlo su carta assorbente. Probabilmente dovrai lavorare in lotti per fare 4 pesci. Dopo che il primo lotto è stato fatto e asciugato su carta assorbente, prenotarlo su un rack in un forno caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Quando tutto il pesce è stato fritto, togliere l'olio e gli eventuali pezzetti marroni dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il burro e il succo di limone rimanente e ruotare per combinare come il burro si scioglie. Condire con sale, a piacere, e ridurre di circa la metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato