Torticas de Atún (Frittelle di tonno)

Name: Torticas de Atún (Frittelle di tonno)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 (inverno) lorann cucina professionale®; 1 uovo sbattuto; 2 TBS prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 tazze di formaggi misti grattugiati, come i formaggi per i tacos; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio doliva; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle grattugiate; 1 (può essere o scremare) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone rosso tritato finemente; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe; 2 scatolette di tonno; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio vegetale per friggere

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova le Torticas de Atún (frittelle di tonno). Questa ricetta rende 4 porzioni con 399 calorie, 29 g di proteine, e 25 g di grasso ogni. Per $1.16 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 95 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se hai olio d'oliva, peperone, latte e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è incredibile. Provare Frijoles Verdes con Torticas de Choclo (Zuppa di fagioli con frittelle di mais), Ensalada de Papa con Atun (Insalata di patate e tonno), e Cebiche di Atun ( Ceviche di tonno in scatola peruviana) per ricette simili.

Istruzione

In una padella a fuoco medio, scaldare l'olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le cipolle, peperone rosso e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a doratura, circa 5 minuti. Accantonare.in una ciotola unire la farina, il tonno, il latte, l'uovo, il cumino, l'aglio in polvere e la paprica. Mescolare fino a quando ben miscelato.Mescolare le cipolle cotte, il peperone rosso e il prezzemolo. La pastella dovrebbe essere spessa. Condire con sale e pepper.In una padella scaldare l'olio. Foderare una teglia con carta assorbente e mettere da parte. Lavorando in lotti, far cadere la pastella nella padella, usando una paletta per gelato, una paletta per ogni frittella. Cuocere, girando le frittelle una volta, fino a doratura e croccante, 3 a 4 minuti per lato.ransfer le frittelle alla teglia foderata di carta assorbente per drenare. Ripetere con la pastella rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli