Tonno Ahi scottato

Name: Tonno Ahi scottato
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato Tonno Ahi scottato; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato Condire entrambi i lati delle bistecche di tonno con sale, pepe e semi di sesamo o Eden Shake; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato cippolini, piccola cipolla dolce italiana a forma piatta, sbucciata e affettata sottilmente; 1 null In primo luogo, sciacquare il tonno e asciugare. Quindi il succo di 1 limone sul pezzo(i). Strofinare il succo un po; 1 Bucce di limone; 1 Bucce di limone; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato con 1 cucchiaio di succo; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato Nero e / o semi di sesamo bianco (abbiamo usato Eden Shake condimento miscela); 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato Nero e / o semi di sesamo bianco (abbiamo usato Eden Shake condimento miscela); 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno di qualità sushi; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno di qualità sushi

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare scottato Ahi Tunan una prova. Questa ricetta serve 3. Una porzione contiene 1690 calorie, 216g di proteine, e 82g di grasso. Per $15.8 per porzione, questa ricetta coperture 66% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 2 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 7 minuti. Una miscela di e / o semi di sesamo, condire entrambi i lati delle bistecche di tonno, pesce e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare i semi di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di sesamo Banana come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è impressionante. Provare Tuna Tataki aka Seared Tuna, Tonno Ahi scottato, e Tonno scottato al sesamo per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

3Rabarbaro tritato fresco o congelato

Tonno Ahi scottato 3Rabarbaro tritato fresco o congelato

Condire entrambi i lati delle bistecche di tonno con sale, pepe e semi di sesamo o Eden Shake 3Rabarbaro tritato fresco o congelato

cippolini, piccola cipolla dolce italiana a forma piatta, sbucciata e affettata sottilmente 1null

In primo luogo, sciacquare il tonno e asciugare. Quindi il succo di 1 limone sul pezzo(i). Strofinare il succo un po 1

Bucce di limone 1

Bucce di limone 3Rabarbaro tritato fresco o congelato

con 1 cucchiaio di succo 2(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)2(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)3Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato 3Rabarbaro tritato fresco o congelato

Nero e / o semi di sesamo bianco (abbiamo usato Eden Shake condimento miscela)3Rabarbaro tritato fresco o congelato

Nero e / o semi di sesamo bianco (abbiamo usato Eden Shake condimento miscela)680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno di qualità sushi 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno di qualità sushi

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot Nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per Ahi Tuna. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno ahi può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, soprattutto se il tuo ahi tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare La Jota Howell Mountain Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 99 dollari a bottiglia.