Tofu alla griglia, pancetta, e avocado panini

Tofu alla griglia, pancetta, e avocado panini potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 1504 calorie, 52g di proteine, e 44g di grasso ogni. Per $7.05 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi rametti di coriandolo, salsa di soia, salsa di peperoncino sriracha e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la maionese si potrebbe seguire questo corso principale con il Super! Burro di arachidi Brownies reso più leggero come dessert. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è solido. Provare Panini al Tofu alla griglia, Tofu alle erbe alla griglia con crema di avocado, e Avocado Insalata di uova Panini con pancetta per ricette simili.

Istruzione

Tagliare 4 fette longitudinalmente dal blocco di tofu, ciascuno circa 1/2 in. spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Trasferimento a un 9-in. teglia quadrata.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Grattugiare lo zenzero con un microplano, quindi premere i solidi attraverso un setaccio a maglie fini in una ciotola per ottenere il succo. Misura 2 cucchiaini. succo di zenzero in un'altra ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Zenzero

Zenzero

Succo

Attrezzatura che userete

Microplano

Setaccio

Ciotola

Sbattere in zucchero, pepe, entrambi i tipi di salsa di soia, olio di sesamo e 1 cucchiaio. olio di canola, quindi versare sopra il tofu. Girare il tofu a cappotto e mettere da parte, scoperto, 1 a 2 ore, girando a metà strada.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Colza

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Pepe

Zucchero

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Sbattere

Spennellare leggermente una griglia in ghisa con più olio di canola e scaldare a fuoco medio-alto fino a quando la padella è abbastanza calda da far evaporare una perla d'acqua. Sear tofu, 2 pezzi alla volta (riservando marinata), fino a quando i segni di griglia appaiono e tofu rilascia dalla padella facilmente, 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Colza

Marinare

Acqua

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Griglia

Grill

Padella

Trasferire su un piatto.

Rotoli di pane tostato o pane, tagliare i lati, in un forno 300 fino a quando croccante, circa 15 minuti. Nel frattempo, toss zucchine in avanzi tofu marinata e griglia finché sono teneri e rosolato, circa 4 minuti per lato. Salva la marinata rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Zucchine

Pane

Rotolo

Tostare

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Grill

Forno

Distribuire circa 1 cucchiaino. maionese su ogni metà del rotolo, quindi irrorare circa 1/2 cucchiaino. di marinata riservata e 1/2 cucchiaino. Sriracha su ciascuno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese