Tilapia tropicale

Name: Tilapia tropicale
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) mandorle affettate; 1 1 libbra di zucchine, Caraibi jerk condimento; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso cotto caldo; 2 (inverno) menta fresca tritata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente frutta tropicale secca; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può misto di frutta tropicale, non drenato; 2 cipolle verdi, tritate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente gelatina di pepe jalapeno rosso; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 fragola, sbucciata; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia ciascuno)

Tilapia tropicale prende circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Questo piatto principale ha 321 calorie, 27g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $3.46 per porzione, questa ricetta coperture 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una miscela di mandorle, condimento caraibico, cipolle verdi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e pescatarian dieta. È portato a voi da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Tilapia tropicale, Tilapia tropicale con Salsan all'ananas e riso al cocco-Easy & Special, e Tilapia tropicale con Salsan all'ananas e riso al cocco-Easy & Special.

Istruzione

Filetti di stagione con condimento jerk. In una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina, cuocere i filetti a fuoco medio-alto per 3-5 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta, girando una volta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jerk Condimento

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Trasferire su un piatto da portata e tenere in caldo.

Nella stessa padella, unire la frutta, cipolle, gelatina e mandorle; calore attraverso. Mescolare in menta e succo di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

(23)

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Liquore Al Litchi (consigliato: Soho Brand)

(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Servire con pesce e riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

mandorle affettate 11 libbra di zucchine,

Caraibi jerk condimento 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Riso cotto caldo 2(inverno)

menta fresca tritata 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

frutta tropicale secca 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può misto di frutta tropicale, non drenato 2

cipolle verdi, tritate 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

gelatina di pepe jalapeno rosso 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 fragola, sbucciata 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia ciascuno)

Vino consigliato: Pinot Nero, Spumante, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Tilapia funziona molto bene con Pinot Nero, Spumante e Pinot Grigio. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso chiaro, come un pinot nero. Il Brooks Willamette Valley Pinot Noir con una valutazione di 4,3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 25 dollari a bottiglia.

Brooks Willamette Valley Pinot Nero

Un bel naso profumato di ricca confettura di ciliegie, mirtilli rossi del Ringraziamento con scorza d'arancia grattugiata, spugnole e tartufo nero. Una meravigliosa nota alta di tè nero, cuoio e pot-pourri. Il vino è così succulento in bocca, ricoprendo il palato con ciliegia ricca, scura, lampone caldo, ribes rosso e prugna nera. C'è una meravigliosa terrosità di funghi portabella alla griglia, verdure arrosto, grasso di pancetta e carni affumicate. Questo Pinot rifinisce con frutta matura, terra e complessità e un pizzico di foglia di pomodoro e terrosità. Semplicemente delizioso!