Tilapia di Jamin con salsa scura piccante

Name: Tilapia di Jamin con salsa scura piccante
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) soda crema dietetica; 0 (inverno) 2 olive ripiene di peperoncino; 1 1 libbra di zucchine, coriandolo secco (o 2 cucchiai di foglie di coriandolo fresco); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aglio tritato; 1 (inverno) zenzero, tritato; 1 1 libbra di zucchine, pepe macinato fresco; 1 1 libbra di zucchine, patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 (inverno) succo di lime fresco; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 1 libbra di zucchine, olio d'oliva più 3-4 cucchiai; 30 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogno; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente filetti di tilapia; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro, tagliato a cubetti; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Da 12 a 16 panini sandwich

La tilapia di Jamin con salsa scura piccante è un senza glutine e pescatarian piatto principale. Per $7.62 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 73g di proteine, 36g di grasso, e un totale di 725 calorie. Questa ricetta serve 1. Se hai tilapia, pepe macinato, zenzero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta da Food.com ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Tilapia con salsa di pomodoro piccante, Tacos di Tilapia Baja speziati con slaw di lime e salsa di coriandolo di avocado, e Tilapian in salsa di funghi (Tilapian en Salsa de Champiñones).

Ingrediente

Serving:

2(può essere o scremare)

soda crema dietetica 0(inverno)

2 olive ripiene di peperoncino 11 libbra di zucchine,

coriandolo secco (o 2 cucchiai di foglie di coriandolo fresco)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

aglio tritato 1(inverno)

zenzero, tritato 11 libbra di zucchine,

pepe macinato fresco 11 libbra di zucchine,

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 1(inverno)

succo di lime fresco 2(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 11 libbra di zucchine,

olio d'oliva più 3-4 cucchiai 306 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

scalogno 2(inverno)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

filetti di tilapia 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodoro, tagliato a cubetti 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Da 12 a 16 panini sandwich

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapian sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alsace Willm Pinot Gris Reserve con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.