Tilapia di ispirazione tailandese con insalata di carote

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e secondi piatti pescatariani? Tilapia di ispirazione tailandese con insalata di carote potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Una porzione contiene 374 calorie, 36g di proteine, e 17g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $4.17 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi latte di cocco, scorza di lime, pepe di cayenna e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la scorza di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. 5 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Facile zuppa di carote di ispirazione tailandese, Insalata di ceci di ispirazione tailandese, e Thai ispirato zucchine Insalata di Mango.

Ingrediente

Serving:

2(può essere o scremare)

Chorizo messicano (circa 2 link)3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carote, triturati 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

pepe di cayenna, a piacere 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco, tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

aglio tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 11 libbra di zucchine,

2 cucchiai di olio di arachidi tostate o olio vegetale 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latte di cocco a basso contenuto di grassi 1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

ananas schiacciato in succo, non drenato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone rosso, tritato 4filetto

filetti di tilapia 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cocco non zuccherato, triturato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Menage a Trois Limelight Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.