Tilapia all'arancia arrosto e Asparagi

Name: Tilapia all'arancia arrosto e Asparagi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) asparagi tagliati; 2 chiodi di garofano medi tsps aglio tritato (circa; 0 (può essere o scremare) Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire; 2 (può essere o scremare) herbes des Provence; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 fetta Sale fino, per il bordo dei bicchieri; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia

Tostato Arancio Tilapian e asparagi è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Questa ricetta rende 1 porzioni con 738 calorie, 100 g di proteine, e 29 g di grasso ogni. Per $12.1 per porzione, questa ricetta copre 60% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 10 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, sale, herbes des provence e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È portato a voi da recipes.prevention.com. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 95%, che è super. Ricette simili sono Tilapian all'arancia arrosto e Asparagi, Tilapia arrosto con salsa all'arancia e prezzemolo, e Tilapia arrosto con salsa di pomodoro grosso-arancia.

Ingrediente

Serving:

340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

asparagi tagliati 2chiodi di garofano medi

tsps aglio tritato (circa 0(può essere o scremare)

Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire 2(può essere o scremare)

herbes des Provence 2(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1fetta

Sale fino, per il bordo dei bicchieri 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Loveblock con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 24 dollari a bottiglia.