Tabouli

Name: Tabouli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente grano fine incrinato; 2 cetrioli, seminati e tagliati a dadini; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di menta fresca tritate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di prezzemolo fresco tritato; 3 (inverno) succo di limone, o a piacere; 3 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 1 libbra di zucchine, Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere; 3 pomodori tagliati a dadini; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla gialla tritata finemente

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Tabouli una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 3g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 133 calorie. Per 88 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Vai al negozio e raccogli grano incrinato, cetrioli, sale marino e poche altre cose per farlo oggi. 14 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è incredibile. Provare Tabouli, tabouli, e Tabouli di lenticchie per ricette simili.

Istruzione

In una grande ciotola di miscelazione, versare l'acqua sul grano incrinato e coprire, lasciare riposare circa 20 minuti fino a quando il grano è tenero e l'acqua viene assorbita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ghee (burro Purificato)