Stufato di verdure e salsicce estive marocchine

Name: Stufato di verdure e salsicce estive marocchine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci (ceci) sgocciolati; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tagliati a dadini, non sgranati; 1 Cipolla gialla media, tritata couscous cotto caldo; 0 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 1 Cipolla gialla media, tritata (3/4 pollici) melanzane a cubetti (circa 1 1/2 libbre); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazza di formaggio feta sbriciolato; 3 (inverno) timo fresco tritato; 3 spicchi daglio, tritati; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente uvetta dorata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cumino macinato; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) salsiccia italiana di tacchino caldo; 2 (può essere o scremare) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze tritate grossolanamente zucca gialla (circa

Lo stufato di verdure e salsicce estive marocchine richiede approssimativamente 45 minuti dall'inizio alla fine. Questo corso principale ha 398 calorie, 21 g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Per $2.14 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai cumino macinato, pomodori in scatola, melanzane e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 73%. Provare Stufato di verdure marocchino, Stufato di salsiccia marocchina, e Stufato di verdure e lenticchie marocchine per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una pentola a pressione da 6 litri a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pentola A Pressione

Aggiungere la cipolla e soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Rimuovere gli involucri dalla salsiccia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Patate Yukon Gold Piccole, Lavate Ma Non Sbucciate

Aggiungere la salsiccia al fornello; cuocere 2 minuti, mescolando per sbriciolarsi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Patate Yukon Gold Piccole, Lavate Ma Non Sbucciate

Aggiungere le melanzane e i successivi 9 ingredienti (melanzane attraverso i pomodori). Chiudere il coperchio in modo sicuro; portare ad alta pressione a fuoco alto. Regolare il calore a medio o livello necessario per mantenere alta pressione; cuocere 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi