Stufato di manzo con mais e finocchio

Stufato di manzo con mais e finocchio è un senza latticini piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 21 g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 191 calorie. Questa ricetta serve 9. Per $1.52 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi brodo di manzo a basso contenuto di sale, olio d'oliva, acqua e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. È perfetto per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 2 ore e 18 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Stufato di manzo e patate dolci con mais e peperoncini verdi, Hearty Beef Stew-uno stufato di manzo ripieno può essere fatto facilmente nel vostro crockpot, e Stufato di pesce e finocchio.

Istruzione

Unire i primi 9 ingredienti in una ciotola media; mescolare con una frusta.

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Scaldare un forno olandese a fuoco alto fino a caldo; aggiungere l'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Aggiungere la carne di manzo; cuocere 4 minuti o fino a doratura su tutti i lati, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Ridurre il calore a medio-alto; aggiungere finocchio, cipolla e funghi. Cuocere 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere la miscela di brodo; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 1 1/2 ore o fino a quando la carne è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati