Sardine" Tonnato " Spalmate
La diffusione di sardine "Tonnato" è un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 piatto principale. Per 72 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 207 calorie, 13g di proteine, e 17g di grasso. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi pepe, capperi in bottiglia, prezzemolo a foglia piatta e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 50%, questo piatto è solido. Provare {The Redux} Sea Cosa ti sei perso-Sardine in scatola: semplici toast di sardine, Pasta con Salsa di Sardine (Pasta con Sardine Siciliano), e Tonnato Dip per ricette simili.
Istruzione
CiotolaAttrezzatura
Ingrediente
0(può essere o scremare)![3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi]()
3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi2(può essere o scremare)![capperi sgocciolati in bottiglia, tritati]()
capperi sgocciolati in bottiglia, tritati1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![prezzemolo fresco tritato finemente]()
prezzemolo fresco tritato finemente2(può essere o scremare)![succo di limone fresco]()
succo di limone fresco11 libbra di zucchine,![scorza di limone fresca finemente grattugiata]()
scorza di limone fresca finemente grattugiata596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![1 cetriolo inglese, sbucciato, senza semi e tagliato a fette sottili]()
1 cetriolo inglese, sbucciato, senza semi e tagliato a fette sottili0(può essere o scremare)![Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti]()
Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti213Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![sardine brisling confezionate in olio d'oliva, sgocciolate]()
sardine brisling confezionate in olio d'oliva, sgocciolate
3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi2(può essere o scremare)
capperi sgocciolati in bottiglia, tritati1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)
prezzemolo fresco tritato finemente2(può essere o scremare)
succo di limone fresco11 libbra di zucchine,
scorza di limone fresca finemente grattugiata596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
1 cetriolo inglese, sbucciato, senza semi e tagliato a fette sottili0(può essere o scremare)
Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti213Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
sardine brisling confezionate in olio d'oliva, sgocciolateDifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute9
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