Salmone con barbabietole e lenticchie

Salmone con barbabietole e lenticchie è un senza glutine e senza latticini ricetta con 4 porzioni. Per $6.45 per porzione, questa ricetta copre 60% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 47g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 451 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Se hai vino, barbabietole, senape di digione e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il vino bianco secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Vino Bianco Frozen Yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Lenticchie con Barbabietole arrostite, Lenticchie con barbabietole arrostite e carote, e Lenticchie con Barbabietole arrostite e Limone per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 375 gradi.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Unire coriandolo e 1/4 cucchiaino ogni sale e pepe; strofinare sulla carne di salmone. Spruzzare una padella in ghisa con spray di olio vegetale e posizionare a fuoco medio. Una volta riscaldato, aggiungere il salmone, la carne verso il basso e cuocere fino a doratura, circa 3 minuti. Girare i filetti, aggiungere lo scalogno e mettere la padella nel forno. Cuocere circa 4 minuti, o fino a cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Scalogno, Grattugiato O Tritato

Maionese, Più Altro, Se Necessario

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle)283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

piccole barbabietole fresche, (circa, tagliate e strofinate 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Brodo di pollo fatto in casa o brodo di pollo a basso contenuto di sodio in scatola, scremato di grasso 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Senape di Digione 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

lenticchie secche, sciacquate 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

vino bianco secco 2rametto

rametti di timo fresco 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

un mazzetto di spinaci freschi (ca 1(può essere o scremare)

coriandolo macinato 2(può essere o scremare)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo d'arancia fresco 4filetto

sei-oz filetti di salmone, pelle su 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero appena macinato 1grande

scalogno tritato finemente 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

spinaci freschi, lavati e stemati

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot nero e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Un vino che si potrebbe provare è Hanna Chardonnay. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.