Sake Capesante saltate in padella con ortaggi a radice

Name: Sake Capesante saltate in padella con ortaggi a radice
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) burro (facoltativo); 1 grande carota tagliata a fette; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cavolfiore, tagliato a cimette; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) piccola radice di loto (circa, sbucciata e affettata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di sesamo giapponese; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe bianco qb; 2 scalogno, tagliato sottilmente su un bias; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) capesante fresche; 5 piccolo funghi shiitake (dimezzati se più grandi); 2 (può essere o scremare) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente a proposito di acqua (o se si utilizza shiitakes secchi, lacqua riservata da ammollo)

Le capesante saltate in padella con verdure a radice potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 20 g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 387 calorie. Questa ricetta serve 2. Per $6.18 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Vai al negozio e raccogli capesante, amido di mais, cavolfiore e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Soia Zenzero glassato Capesante di mare con verdure Stir Fry, Capesante saltate in padella con broccoli, e Capesante fritte allo zenzero.

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

burro (facoltativo)1grande

carota tagliata a fette 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cavolfiore, tagliato a cimette 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

amido 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio tritato 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

piccola radice di loto (circa, sbucciata e affettata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di sesamo giapponese 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe bianco qb 2

scalogno, tagliato sottilmente su un bias 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

capesante fresche 5piccolo

funghi shiitake (dimezzati se più grandi)2(può essere o scremare)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

a proposito di acqua (o se si utilizza shiitakes secchi, l'acqua riservata da ammollo)

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante funziona molto bene con Chardonnay, Chenin Blanc, e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Un vino che si potrebbe provare è Antica Chardonnay (Mountain Select). Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 29 dollari.