Rucola, feta e frittata di aneto

Name: Rucola, feta e frittata di aneto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze imballato rucola (circa, gambo, lavato e asciugato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale grosso e pepe nero appena macinato; 9 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente oz. formaggio feta, sbriciolato (circa; 2 TBS aneto fresco tritato; 1 grande chiodo di garofano aglio tritato; 2 TBS 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 3 TBS parmigiano grattugiato fresco

Rucola, Feta & Dill Frittatan è un senza glutine e primordiale piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 292 calorie, 18g di proteine, e 23 g di grasso. Per $1.72 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da finecooking.com ha 3 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Se hai rucola, aglio, uova e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di rucola con olive, Fetan e aneto, Mini frittata al forno con Feta, spinaci, peperoncino arrosto e aneto, e Frittata di salmone e aneto per ricette simili.

Istruzione

Regolare una griglia del forno nella posizione medio-alta e riscaldare il forno a 204°. In una grande ciotola, sbattere leggermente le uova. Mescolare il parmigiano, la feta, l'aneto e una leggera spolverata di sale e pepe nelle uova sbattute.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Salsa Di Pomodoro Hunt's®

Aneto

(Keebler)

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Scaldare l'olio e l'aglio in una padella antiaderente da forno da 10 pollici a fuoco medio-alto. Quando l'aglio sfrigola e inizia a diventare dorato, aggiungi la rucola. Cuocere la rucola, mescolando continuamente, fino ad appassire, da 1 a 2 minuti. Condire leggermente con sale e pepe. Ridurre il calore al minimo, scuotendo la padella per distribuire uniformemente la rucola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Petti Di Pollo Al Girarrosto

1 Arancia, Scorza

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il composto di uova e cuocere fino a quando iluova iniziano a impostare intorno ai bordi, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Keebler)

Trasferire la padella al forno e cuocere fino a quando le uova sono soffiate e impostate, da 10 a 12 minuti. Far scorrere o capovolgere la frittata su un piatto grande, tagliarla in quattro spicchi e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Keebler)

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Caloria

310, Grasso

24, Calorie grasse

210, Grassi saturi

8, Proteine

19, Grassi monoinsaturi

11, Carboidrati