Ristorante Stile Manzo e broccoli

Ristorante Stile Manzo e broccoli prende in giro 1 ora dall'inizio alla fine. Questo piatto principale ha 300 calorie, 23g di proteine, e 17g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.42 per porzione, questa ricetta coperture 25% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È portato a voi da Allrecipes. 2049 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Una miscela di bistecca rotonda di manzo, salsa di ostriche, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccellente punteggio spoonacular di 92%. Ricette simili sono Ristorante in stile manzo e broccoli Stir Fry, Ristorante in stile manzo e broccoli Stir Fry, e Ristorante in stile manzo e broccoli Stir Fry.

Istruzione

Sbattere insieme la salsa di ostriche, l'olio di sesamo, lo sherry, la salsa di soia, lo zucchero e l'amido di mais in una ciotola e mescolare fino a quando lo zucchero non si è sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Ostriche

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere i pezzi di bistecca in una ciotola poco profonda, versare il composto di salsa di ostriche sulla carne, mescolare per ricoprire bene e marinare per almeno 30 minuti in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Ostriche

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare l'olio vegetale in un wok o in una padella grande a fuoco medio-alto e mescolare lo zenzero e l'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Lasciarli sfrigolare nell'olio caldo per circa 1 minuto per insaporire l'olio, quindi rimuovere e scartare. Mescolare i broccoli e mescolare e mescolare l'olio caldo fino a quando verde brillante e quasi tenero, 5-7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Togliere i broccoli dal wok e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Versare un po ' più di olio nel wok, se necessario, e mescolare e gettare la carne con la marinata fino a quando la salsa forma una glassa sulla carne, e la carne non è più rosa, circa 5 minuti. Riportare i broccoli cotti al wok e mescolare fino a quando la carne e i broccoli sono riscaldati, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Tri-tips, Tagliati