Ragoût di fagioli neri con Polenta al Formaggio

Name: Ragoût di fagioli neri con Polenta al Formaggio
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri, sciacquati e scolati; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tagliati a dadini, non sgranati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mais intero congelato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) burro bastone leggero; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1% latte magro; 1 1 libbra di zucchine, 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina di mais gialla o grane a cottura rapida non cotte; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 (può essere o scremare) condimento di fajita (quale McCormick); 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 tazza tagliuzzato 2% ridotto di grassi sharp Cheddar formaggio; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente panna acida senza grassi; 532 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchine tritate (circa 1 media)

Ragoût di fagioli neri con polenta al formaggio potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Per $1.24 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 430 calorie, 18g di proteine, e 13 g di grasso. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi grane a cottura rapida, pomodori in scatola, burro e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Ragoût di funghi selvatici su Polenta croccante con formaggio Comte, Ragoût di funghi selvatici su polenta croccante con formaggio Comte, e Ragoût di fagioli neri affumicati e Butternut.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la cipolla e l'aglio; soffriggere 3 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere i pomodori e i prossimi 3 ingredienti; cuocere 12 minuti. Mescolare i fagioli; cuocere 2 minuti o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Mentre la miscela di pomodoro cuoce, portare 2 1/4 tazze di acqua e successivi 3 ingredienti a ebollizione in una piccola casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere la farina di mais, mescolando con una frusta; cuocere 5 minuti a fuoco medio o fino a quando la miscela è leggermente addensata, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico Fresco Tagliato A Fettine Sottili (facoltativo).