Quinoa Con Ceci, Asparagi e Piselli freschi

Name: Quinoa Con Ceci, Asparagi e Piselli freschi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) asparagi freschi, tagliati in segmenti da 1 pollice; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci scolati e sciacquati; 1 mazzo prezzemolo a foglia piatta, tritato (dovrebbe produrre circa 1/2 tazza); 2 (inverno) erba cipollina fresca tritata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio di capra sbriciolato; 1 Bucce di limone; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio extra vergine di oliva; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente quinoa, ben risciacquata e scolata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ravanelli, sciacquati e tagliati sottilmente; 1 1 libbra di zucchine, sale marino a grana fine, più altro da cospargere sulla parte superiore; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli a scatto di zucchero; 828 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Quinoa con ceci, asparagi e piselli freschi potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 541 calorie, 25 g di proteine, e 17g di grasso ogni. Per $2.88 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai quinoa, erba cipollina, prezzemolo a foglia piatta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 50 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili sono Risotto con Piselli Freschi e Asparagi, Asparagi, Piselli e Ravanelli con Dragoncello fresco, e Riso magro al Quinoan e Cavolfiore con Asparagi, Piselli ed erbe aromatiche.