Quiche di spinaci

Spinaci Quiche è un vegetariano ricetta con 6 porzioni. Questo corso principale ha 452 calorie, 16g di proteine, e 33 g di grasso per porzione. Per $1.88 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi aglio, feta grassa ridotta, spinaci e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 45%, questo piatto è solido. Provare Quiche di spinaci e prosciutto, Quiche di spinaci, e Quiche di spinaci per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

2 olive ripiene di peperoncino 128Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

funghi sgocciolati 4

uova sbattute 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latte senza grassi 3spicchio

aglio tritato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

formaggio gouda affumicato tritato 1piccolo

cipolla tritata 142Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto ridotto grasso feta, sbriciolato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe a piacere 170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

spinaci freschi tritati 19 pollici

(9 pollice) unbaked crosta di torta

Vino consigliato: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Bianco

Bordeaux, Champagne e Borgogna bianca sono le mie scelte top per il francese. Il vino francese è vario quanto il cibo francese, ma raramente si sbaglia con lo champagne. Se il vostro pasto richiede un vino bianco, si potrebbe anche provare un bordeaux bianco. Per un rosso, prova una miscela bordeaux rossa. Il Les Hauts de Lagarde Bordeaux Blanc con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 14 dollari a bottiglia.