Quiche di broccoli del sud-ovest

Name: Quiche di broccoli del sud-ovest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 283 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) pacchetto congelato broccoli tritato, scongelato, drenato, e spremuto a secco; 326 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) pane di mais refrigerato twist pasta (come Pillsbury); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mais intero congelato; 1 grande 2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere; 3 grande Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte evaporato senza grassi; 2 spicchi daglio, tritati; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cumino macinato; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. pepe rosso macinato; 1 pepe jalapeño, seminato e tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. origano secco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone rosso tritato; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 85 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) 3/4 di tazza di formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi; 1 1 libbra di zucchine, 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Non puoi mai avere troppe ricette mediterranee, quindi prova la quiche di broccoli del sud-ovest. Questa ricetta rende 6 porzioni con 357 calorie, 15g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per $1.02 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se si dispone di uova, pane di mais torsione pasta, cumino macinato, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare il latte evaporato si potrebbe seguire questo corso principale con il Frullato di Avocado come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è solido. Provare Quiche del sud-ovest, Quiche Fajita sud-occidentale, e Quiche di peperoncino verde del sud-ovest per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Srotolare la pasta; aprire gli strati (non separare in strisce).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Varietà Miste Di Funghi Freschi

Posizionare gli strati longitudinalmente, da una parte all'altra, in una teglia da 11 x 7 pollici rivestita con spray da cucina. Pinch termina nel mezzo per sigillare; premere la pasta sui lati del piatto. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Scaldare l'olio vegetale in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere la cipolla, aglio, e jalapeo; soffriggere 3 minuti o fino al morbido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere il mais e i successivi 5 ingredienti( mais attraverso i broccoli); soffriggere per 5 minuti o fino a quando le verdure sono morbide e il liquido evapora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

Togliere dal fuoco e raffreddare 5 minuti.

Unire il latte, gli albumi, l'uovo e il sale; mescolare bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

Ulteriori Bastoncini Di Zucchero Tritati

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Cospargere il formaggio sulla pasta. Cucchiaio broccoli miscela in modo uniforme in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Versare la miscela di latte sulla miscela di broccoli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Ulteriori Bastoncini Di Zucchero Tritati

Posizionare il piatto su una teglia da forno.

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Cuocere a 350 per 45 minuti; coprire e cuocere per altri 10 minuti o fino a quando impostato.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Lasciate riposare 10 minuti.

Attrezzatura

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Ingrediente

Serving:

283(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

pacchetto congelato broccoli tritato, scongelato, drenato, e spremuto a secco 326(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

pane di mais refrigerato twist pasta (come Pillsbury)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mais intero congelato 1grande

2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere 3grande

Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latte evaporato senza grassi 2

spicchi d'aglio, tritati 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

cumino macinato 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

pepe rosso macinato 1

pepe jalapeño, seminato e tritato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

origano secco 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone rosso tritato 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 85(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

3/4 di tazza di formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi 11 libbra di zucchine,

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Bianco

Il francese funziona molto bene con Bordeaux, Champagne e Borgogna bianca. Il vino francese è vario quanto il cibo francese, ma raramente si sbaglia con lo champagne. Se il vostro pasto richiede un vino bianco, si potrebbe anche provare un bordeaux bianco. Per un rosso, prova una miscela bordeaux rossa. Un vino che si potrebbe provare è Baron des Chartrons Bordeaux. Ha 4,7 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 11 dollari.

Baron des Chartrons Bordeaux

Naso di frutta rossa fresca. Grande struttura, tannini morbidi e fresco finale di ciliegia matura e mirtillo. Elegante e molto tipico della denominazione.Baron des Chartrons Rouge è idealmente abbinato a carne di manzo alla griglia, pasta di formaggio o agnello.