Purea di ceci con insalata di finocchio

Purea di ceci con insalata di finocchio è un glutine piatto principale. Una porzione contiene 535 calorie, 18g di proteine, e 36g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.39 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se avete rametto di rosmarino, sale e pepe, quick-imbevuto, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 ore. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di finocchi e ceci, Insalata calda di ceci, finocchi e peperoni, e Insalata calda di ceci, finocchi e Prezzemolo per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, coprire i ceci con acqua di 2 pollici e portare a ebollizione. Fate sobbollire a fuoco moderatamente basso finché sono teneri, circa 2 1/2 ore. Mantenere l'aggiunta di acqua, se necessario, in modo che i ceci sono sempre immersi in 1 pollice di acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Rimuoverli dal fuoco e condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(tubo Grande)

Scolare i ceci, risparmiando il liquido di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

In una grande padella, scaldare 6 cucchiai di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la cipolla, il rosmarino e l'origano e cuocere a fuoco moderato fino a quando ammorbidito, 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colli Di Pollo

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere i ceci e 2 tazze del liquido di cottura e cuocere a fuoco lento, schiacciare con un cucchiaio, fino a quando la maggior parte del liquido è stato assorbito, 5 minuti. Scartare il rosmarino. Premere la purea attraverso un mulino alimentare. Condire con sale e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Colli Di Pollo

(tubo Grande)

In una ciotola media, mescolare il succo di limone con il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato