Polpo in camicia

Polpo in camicia
Il polpo in camicia è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 168 calorie, 2g di proteine, e 1 g di grasso. Per $2.64 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi spicchi d'aglio, timo, zenzero e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 42%. Questo punteggio è buono. Provare Greco barbecue bambino polpo, Insalata di polpo bambino, e Polpo Crudo con Patate Baby per ricette simili.

Istruzione

1
Riempire una grande pentola con 1 gallone d'acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Attrezzatura che userete
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
2
Tagliare a metà limone, lime e arancia e spremere i succhi nella pentola; aggiungere le scorze. Mescolare la carota e i successivi 13 ingredienti. Portare a ebollizione; aggiungere polpo. Ridurre il calore a medio-basso e cuocere a fuoco lento 90 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PolpoPolpo
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
3 Bastoncini Di Pretzel3 Bastoncini Di Pretzel
Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per GuarnireFette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
Cavolo Viola Da 1 Oncia, TritatoCavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato
Attrezzatura che userete
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute15
Rivista