Il pollo veloce in stile Tagine potrebbe essere solo il senza latticini ricetta che stavate cercando. Questa ricetta serve 4. Questo piatto principale ha 792 calorie, 51g di proteine, e 21g di grasso per porzione. Per $3.69 per porzione, questa ricetta coperture 35% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 293 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Se hai sbucciato cipolla, paprika, sale grosso e pepe grosso e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 35 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 94%, che è tremendo. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Pollo veloce in stile Tagine, Pollo veloce in stile tagine nordafricano, e Tagine di pollo facile e veloce.
Istruzione
1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio alto.
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
3
Aggiungere l'olio extra vergine di oliva, 2 giri della padella, in un flusso lento, e aggiungere l'aglio schiacciato. Condire il pollo con miscela di condimento. Spargere il pollo intorno alla padella in uno strato uniforme. Cuocere i pezzi di pollo 2 minuti su ciascun lato per rosolare, quindi aggiungere le cipolle, le prugne, l'uvetta e il brodo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire
Gusci Di Cannelloni
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)
1 Arancia, Scorza
20 Fettine Sottili Di Zucchine
Potare
1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
4
Mescolare le spezie in un piccolo piatto e spargere sopra la pentola. Coprire e ridurre a calore moderato. Cuocere 7 o 8 minuti, togliere il coperchio e mescolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scaglie Di Cannella Vietnamite
Attrezzatura che userete
6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce
5
Per preparare il couscous, portare a ebollizione il brodo di pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1t Polvere Di Pepe Bianco
Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata
6
Aggiungere il couscous, l'olio extra vergine di oliva e lo scalogno e togliere immediatamente il couscous dal fuoco. Coprire e lasciare riposare 5 minuti. Fluff il couscous con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata
Attrezzatura che userete
Peperoni Rossi Dolci (cerca Peperoni Di Forma Rettangolare Anziché Peperoni Rotondi Piccoli)
7
Scoprire il pollo e cuocere altri 2 o 3 minuti per addensare leggermente. Regolare il condimento, a piacere, e servire il pollo su un letto di couscous.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati
Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
8
Guarnire con coriandolo tritato e scalogno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
9
Servire con chutney.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A Fette