Pollo Riso fritto

Name: Pollo Riso fritto
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente petto di pollo cotto a dadini; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso cotto a freddo; 1 2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere; 2 Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente verdure miste congelate; 1 spicchio daglio, tritato; 3 (inverno) salsa di soia a sodio ridotto; 1 piccolo cipolla tritata; 1 (può essere o scremare) sale, diviso

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo riso fritto una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 311 calorie, 25 g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per $1.32 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Vai al negozio e raccogli gli albumi, il riso, lo spicchio d'aglio e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Pollo Riso fritto, Pollo Riso fritto, e Pollo Riso fritto.

Istruzione

In una piccola ciotola, unire gli albumi, l'uovo e 1/4 cucchiaino di sale. In una grande padella antiaderente o wok rivestito con spray da cucina, cuocere il composto di uova a fuoco medio. Come uova set, sollevare i bordi, lasciando porzione cruda flusso sotto. Quando le uova sono impostate, rimuovere e tagliare in 1-in. pezzi; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Albumi

Uovo

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

Ciotola

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Nella stessa padella, soffriggere la cipolla e l'aglio finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le verdure; coprire e cuocere a fuoco medio-alto per 3-4 minuti o fino a quando non è più congelato. Mescolare il pollo, la salsa di soia e il sale rimanente; cuocere per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Salsa Di Soia

Pollo Intero

Sale

Aggiungere il riso; soffriggere per 4-5 minuti o fino a quando riscaldato attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Aggiungere le uova; calore attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Attrezzatura

Padella

Ciotola

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

petto di pollo cotto a dadini 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso cotto a freddo 1

2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere 2

Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

verdure miste congelate 1

spicchio d'aglio, tritato 3(inverno)

salsa di soia a sodio ridotto 1piccolo

cipolla tritata 1(può essere o scremare)

sale, diviso

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Gabrielskloof Chenin Blanc con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.

Gabrielskloof Chenin Blanc

Al naso pesca bianca, pera, mandorle e nocciolo bagnato. Il palato è guidato da una vibrante acidità e freschezza minerale con un retrogusto lungo e persistente.