Pollo in salsa di Pipian verde

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo in salsa verde Pipian una prova. Una porzione contiene 476 calorie, 31g di proteine, e 35g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.38 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi tomatillos, olio d'oliva, sale e pepe e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è buono. Provare Pipiân Talpa verde con pollo, Pollo in salsa di semi di sesamo rosso: Pipian Rojo del Norte, e Spigola rigata con Salsa Pipiana per ricette simili.

Istruzione

Per il pollo: Preriscaldare il forno a 375 gradi F.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Far scorrere la punta delle dita sotto la pelle di ogni petto di pollo per allentare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Irrorare ogni petto con olio d'oliva e cospargere di sale e pepe, strofinando sotto e sulla parte superiore della pelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Mettere il pollo su una teglia o in una teglia e arrostire in forno fino a quando il pollo è cotto attraverso, circa 35 minuti. Mettere da parte e coprire con un foglio per tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Gamberi Saltati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Nel frattempo, per la salsa: preriscaldare una padella grande e pesante a fuoco moderato fino a caldo. Tostare i semi di zucca, mescolando continuamente, fino a quando non si sono espansi e iniziano a scoppiare, da 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Trasferire i semi in un piatto per raffreddare. Riserva 2 cucchiai per guarnire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

In una casseruola media e pesante, fate sobbollire i tomatillos, il serrano e le cipolle in acqua salata per coprire fino a quando i tomatillos diventano di colore verde scuro, circa 10 minuti. Utilizzando una schiumarola, trasferire i tomatillos, serrano e cipolle in un frullatore e purea con il brodo di pollo, coriandolo, zucchero e semi di zucca tostati fino a che liscio (la salsa sarà un po ' grossolana). Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm