Pollo In Padella E Carciofi

Name: Pollo In Padella E Carciofi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 255 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) package frozen artichoke hearts, thawed and patted dry; 38 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) formaggio feta sbriciolato; 15 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) prezzemolo fresco tritato; 3 spicchio aglio a fette sottili; 34 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive di kalamata snocciolate; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe macinato fresco; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 3 (inverno) olio extra vergine di oliva; 1 1 libbra di zucchine, origano secco; 37 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) sliced Peppadew peppers, plus 2 teaspoons brine from the jar; 1 piccolo cipolla rossa, tagliata a spicchi; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo senza pelle e disossati

Se hai circa 30 minuti da trascorrere in cucina, Pollo in padella e carciofi potrebbe essere una fantastica ricetta primordiale e senza glutine da provare. Questa ricetta produce 4 porzioni con 374 calorie, 41 g di proteine e 19 g di grassi ciascuna. Per $ 3,6 a porzione, questa ricetta copre il 28% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi cipolla, aglio, prezzemolo e alcune altre cose per farlo oggi. Funziona bene come piatto principale piuttosto costoso. Questa ricetta di Foodnetwork ha 1 fan. Nel complesso, questa ricetta ottiene un buon punteggio pari al 66%. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Pollo in padella e carciofi, Pollo in padella alla parmigiana con carciofi e Pollo in padella alla parmigiana con carciofi.

Istruzione

Metti i petti di pollo tra 2 pezzi di pellicola trasparente e batti con una padella fino a ottenere uno spessore di circa 1/2 pollice. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pollo e cuocere, indisturbato, finché non diventa dorato sul fondo, da 4 a 5 minuti; girare e cuocere finché l'altro lato non sarà dorato, altri 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Trasferire su un piatto e mettere da parte.

Pulisci la padella e torna a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva; quando è caldo, aggiungere i cuori di carciofo e la cipolla rossa e cuocere, indisturbati, finché non diventano dorati, circa 1 minuto. Condire con sale e pepe e continuare la cottura, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure saranno tenere, circa altri 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 4 Limoni, Spremuti, Divisi

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)

Aggiungere l'aglio e l'origano e cuocere, mescolando, per 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Arancia, Scorza

Riporta il pollo nella padella e aggiungi il brodo e le olive. Portare a ebollizione dolce, coprire e cuocere fino a quando il pollo sarà cotto, da 4 a 6 minuti. Completare con prezzemolo, feta, Peppadews e salamoia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)