Pollo e riso

Pollo e riso
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo e riso una prova. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $2.59 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 50 g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 771 calorie. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai pepe, funghi, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 32 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 71%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili sono Moo's Chicken and Rice - questo per pollo e riso dispone di un Ritz cracker crumb topping, Thai Basilico pollo ciotola di riso con citronella Riso al cocco, e Fornello di riso Pilau di riso di pollo in stile caraibico.

Istruzione

1
Tagliare il pollo a fette da 1/4 di pollice e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
2
Riscaldare il riso secondo le istruzioni del pacchetto; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RisoRiso
3
Soffriggere la pancetta in una grande padella a fuoco medio-alto 8 minuti o fino a quando croccante; rimuovere la pancetta con un mestolo forato, riservando 1 cucchiaio sgocciolature in padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PancettaPancetta
Attrezzatura che userete
SchiumarolaSchiumarola
PadellaPadella
4
Soffriggere la cipolla in sgocciolature calde in padella 3 minuti o finché sono teneri. Mescolare il pollo e soffriggere 8 minuti o fino a quando il pollo è fatto. Mescolare in riso, pancetta, piselli, e il prossimo 3 ingredienti; cuocere, mescolando di tanto in tanto, 3 minuti o fino a quando completamente riscaldato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
PancettaPancetta
CipollaCipolla
PiselloPisello
RisoRiso
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Guarnire, se lo si desidera.
6
* 4 once (circa 1 tazza colmo) i piselli possono essere sostituiti con piselli verdi. Piselli di neve a microonde e 1/4 di tazza di acqua in una ciotola a microonde 2 minuti prima di aggiungere alla miscela di pollo. Procedere con la ricetta come indicato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PiselliPiselli
PiselliPiselli
Pollo InteroPollo Intero
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
CiotolaCiotola
7
Nota: solo a scopo di test, abbiamo usato il riso pronto a grani lunghi originale dello zio Ben.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GranoGrano
RisoRiso
DifficoltaMedio
Pronti32 m.
Serving4
Punteggio di salute31
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