Pollo e maiale Adobo

Name: Pollo e maiale Adobo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Busta da 16 once Verdure miste fresche/congelate (carota/mais/fagiolini/piselli); 1 (può essere o scremare) pepe nero in grani; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 8 spicchi daglio schiacciati; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto di maiale, tagliato e tagliato in pezzi (2 pollici); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di soia a basso contenuto di sodio; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) aceto di riso; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cosce di pollo senza pelle e disossate, tagliate a pezzi da 2 pollici; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Pollo e maiale Adobo potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 147 calorie. Per $1.29 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 10. Vai al negozio e prendi l'alloro, l'aceto di riso, le cosce di pollo e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la salsa di soia a basso contenuto di sodio si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di banana Split come dessert. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è solido. Provare Maiale (pollo) Adobo, Pollo e maiale Adobo, e Maiale (o pollo) Adobo per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere pezzi di maiale; cuocere 4 minuti, rosolando su tutti i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maiale

Aggiungere salsa di soia, acqua, pepe in grani, pollo, aceto, brodo, aglio e alloro; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 1 ora. Scoprire e aumentare il calore a medio-alto; cuocere a fuoco lento 20 minuti o fino a quando il liquido è leggermente sciropposo. Scartare la foglia di alloro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grani Di Pepe