Pollo con salsa di pomodoro secco

Name: Pollo con salsa di pomodoro secco
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo scuoiati e disossati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori secchi sottolio; 1 rametto Decorazione: origano fresco; 1 1 libbra di zucchine, origano secco; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 0 (può essere o scremare) sale, diviso

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il pollo con salsa di pomodoro secco. Una porzione contiene 347 calorie, 44g di proteine, e 6g di grasso. Per $5.45 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se avete guarnire: origano rametto, origano, sale, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pollo con salsa di pomodoro essiccata al sole, Pollo con salsa di pomodoro essiccata al sole, e Pollo con salsa di pomodoro e funghi essiccati al sole per ricette simili.

Istruzione

Scolare 1 1/2 cucchiaio. olio dal barattolo di pomodori in una grande padella; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Rimuovere 1/4 di tazza di pomodori secchi dal barattolo e tritare finemente. Conservare in frigorifero i pomodori rimanenti e l'olio in vaso per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Guarnire Ogni Hamburger

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Posizionare il pollo tra 2 fogli di involucro di plastica resistente e appiattirlo a uno spessore di 1/2 pollici, utilizzando un martello di carne o un mattarello.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

3 Tazze Di Pangrattato Panko

2 Confezioni (8 Once) Di Cioccolato Da Forno Semidolce BAKER'S, Fuso

Cospargere il pollo con 1/8 cucchiaino. sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Calore 1 1/2 cucchiaio. olio riservato in padella grande a fuoco medio fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pollo; cuocere 6 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Togliere il pollo dalla padella; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i pomodori secchi tritati, rimanendo 1/8 cucchiaino. sale, brodo di pollo, origano e aceto in padella; portare a ebollizione, raschiando per allentare i pezzi dorati dalla padella. Cuocere 3 minuti o fino a quando la miscela di brodo si riduce a circa 1/2 tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Guarnire Ogni Hamburger

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Servire la salsa sul pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Guarnire, se lo si desidera.

IDEA MENU PER 4 * Pollo con Salsa di Pomodoro secco * Riso Basmati * Fagiolini al vapore

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Basmati

Per Guarnire Ogni Hamburger

Fagiolini

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

GENERI ALIMENTARI NECESSARI Controllare graffette: sale, pepe, origano secco, aceto balsamico * 1 (8-oz.) vaso pomodori secchi in olio * 4 (6-oz.) pelati e disossati petti di pollo * 1 (14-oz.) può brodo di pollo * 1 mazzetto di origano fresco ( opzionale) * 1 pacchetto di riso basmati * 1 lb. fagiolini freschi o congelati

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Melanzana Grande, Sbucciata E Tagliata A Rondelle Da 1/2 Pollice (ti Serviranno Almeno 8 Rondelle)