Pollo anacardio

Name: Pollo anacardio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) castagne dacqua a fette, scolate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente anacardi tritati; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso integrale cotto caldo; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido di mais, diviso; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone verde tritato (circa 1 grande); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi tritate (circa 2); 2 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 312 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mandarini in sciroppo leggero, scolati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo senza pelle e disossati, tagliati a strisce; 1 1 libbra di zucchine, 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Pollo anacardio potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 300 calorie, 21 g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 6 e costa $1.63 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di salsa di soia, peperone, succo d'arancia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare il riso integrale cotto si potrebbe seguire questo corso principale con il Colazione budino di riso come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 61%, che è solido. Ricette simili includono Insalata asiatica con condimento di anacardi e biscotti al burro di anacardi, Budino di anacardi al cioccolato fondente con Crunch di anacardi canditi, e Pollo anacardio.

Istruzione

Unire le strisce di pollo, succo d'arancia e 1 cucchiaino di amido di mais in una ciotola media; coprire e raffreddare 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Offerte Di Pollo

Succo D'arancia

Amido Di Mais

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere anacardi; cuocere, mescolando continuamente, 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anacardi

Togliere dalla padella; mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la miscela di pollo alla padella. Cuocere, scoperto, a fuoco medio-alto 8 minuti o fino a quando il pollo è leggermente rosolato, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le castagne d'acqua e i successivi 3 ingredienti; cuocere 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Castagne D'acqua

Unire il brodo, la salsa di soia e 1 cucchiaio di amido di mais; aggiungere alla miscela di pollo. Portare ad ebollizione; ridurre il calore, e cuocere, mescolando continuamente, fino a quando addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Amido Di Mais

Salsa Di Soia