Petti di pollo in crosta di spezie con Raita al limone e cetriolo

Name: Petti di pollo in crosta di spezie con Raita al limone e cetriolo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 1 kg metà disossate del petto di pollo, con la pelle; 0 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 3 (inverno) semi di coriandolo; 1 cetriolo senza semi, non sbucciato e grossolanamente triturato; 3 (inverno) 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 3 (inverno) pangrattato, un paio di manciate; 1 spicchio daglio, tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) scorza di limone finemente grattugiata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe macinato fresco; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt di latte intero normale

La ricetta Petto di pollo in crosta di spezie con limone-cetriolo Raita potrebbe soddisfare il vostro desiderio indiano in circa 40 minuti. Per $2.94 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 6. Una porzione contiene 331 calorie, 40g di proteine, e 15g di grasso. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di spicchio d'aglio, semi di finocchio, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Curry in crosta di agnello seni con Thai Basilico Raita, Petti di pollo speziati con salsa di scalogno al limone, e Petti di pollo speziati con salsa di scalogno al limone per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

In una piccola padella asciutta, tostare i semi di coriandolo, cumino e finocchio a fuoco moderato fino a doratura e fragrante, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

¼ Cucchiaino Di Origano

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire in un macinacaffè e lasciare raffreddare. Macinare i semi in una polvere fine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)

Stendere il cetriolo tagliuzzato su diversi strati di tovagliolo di carta e asciugare con più asciugamani di carta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Oncia. Gin

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Trasferire il cetriolo in una ciotola e mescolare lo yogurt, la scorza di limone, l'aglio, la caienna e 1 cucchiaino della miscela di spezie; condire la raita con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Impareggiabili D'argento

1-1/2 Oncia. Gin

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Raita

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Spennellare il pollo con 2 cucchiai di olio d'oliva e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Cospargere la miscela di spezie rimanente su tutto il seno.

Scaldare 2 grandi padelle da forno a fuoco moderatamente alto e aggiungere 1 cucchiaio di olio d'oliva a ciascuno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Aggiungere 3 dei seni ad ogni padella, lato della pelle verso il basso, e cuocere fino a doratura, circa 4 minuti. Girare il seno e continuare la cottura per altri 3 minuti.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire le padelle al forno e cuocere il pollo per circa 8 minuti, o fino a quando appena cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Servire il pollo caldo, con la raita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Raita

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

1kg

metà disossate del petto di pollo, con la pelle 0(può essere o scremare)

1 jalapeno fresco intero 3(inverno)

semi di coriandolo 1

cetriolo senza semi, non sbucciato e grossolanamente triturato 3(inverno)

3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice 3(inverno)

pangrattato, un paio di manciate 1

spicchio d'aglio, tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

scorza di limone finemente grattugiata 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio extra vergine di oliva 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe macinato fresco 2966 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt di latte intero normale

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Potresti provare l'Indaba Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4 stelle su 5 e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.