Pesce specchio atlantico in crosta di arachidi

Pesce specchio atlantico in crosta di arachidi
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare arachidi crosta arancione Roxy una prova. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian serve 4 e costa $5.11 per porzione. Una porzione contiene 257 calorie, 32g di proteine, e 9g di grasso. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Se hai pepe, sale, filetti di pesce ruvido arancione e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pesce specchio atlantico in crosta di noce, Barbecue Chip-Crosta Arancione Roughy, e Pesce specchio atlantico.

Istruzione

1
Disporre i filetti di pesce in un 13-in. x 9-in. teglia rivestita con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Asparagi Lavati, Estremità SpezzateAsparagi Lavati, Estremità Spezzate
Filetti Di PesceFiletti Di Pesce
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Frutta Spalmabile Di More Senza Semi1 Tazza Di Frutta Spalmabile Di More Senza Semi
2
Spennellare la parte superiore di ogni filetto con la maionese.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Cucchiaini Di Sottaceti Dolci1-1/2 Cucchiaini Di Sottaceti Dolci
3
Cospargere con arachidi e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)
Pignoli (pinoli) TostatiPignoli (pinoli) Tostati
4
Cuocere, scoperto, a 450° per 10-15 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta. nel frattempo, unire gli ingredienti salsa in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)
Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata SottilmenteCippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente
Attrezzatura che userete
Salsa Ponzu PreparataSalsa Ponzu Preparata
Formaggio Provolone A Cubetti (1/2 Pollice)Formaggio Provolone A Cubetti (1/2 Pollice)
5
Servire con il pesce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata SottilmenteCippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute19
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