Pesce spada malese Lime-Cocco

Name: Pesce spada malese Lime-Cocco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) soda crema dietetica; 2 (inverno) salsa di pesce; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 1 spicchio daglio, sbucciato; 2 (inverno) erba di limone fresca sbucciata a fette sottili (circa 1 gambo) o 1 cucchiaio di scorza di limone grattugiata; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte di cocco leggero; 1 1 libbra di zucchine, 1 fragola, sbucciata; 2 scalogni, pelati; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca di pesce spada (circa 1 pollice di spessore); 1 (può essere o scremare) Thai chili pasta (come dinastia)

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Malese Lime-Cocco Pesce spada potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Per $4.62 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 397 calorie, 35g di proteine, e 25 g di grasso. Se hai erba di limone, latte di cocco, pasta di peperoncino tailandese e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 56%, questo piatto è buono. Ricette simili sono Spiedini di pesce spada alla griglia con cocco, lime e salsa verde del Cile, Solo la ricetta per favore per gamberi di cocco malesi con cognac, e Riso malese al latte di cocco (Nasi Lemak).

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Unire i primi 9 ingredienti in un robot da cucina; pulse 3 volte o fino a quando tritato grossolanamente.

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Posizionare il pesce su una teglia da carne rivestita con spray da cucina; distribuire 1/2 tazza di miscela di scalogno uniformemente sul pesce. Broil 15 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Scalogno

Diffusione

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Servire il pesce con il restante composto di scalogno e guarnire con rametti di coriandolo e spicchi di limone, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

Coriandolo

Scalogno

Pesce

Attrezzatura

Broiler

Robot Da Cucina

Padella Per Polli Da Carne

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

soda crema dietetica 2(inverno)

salsa di pesce 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato 1

spicchio d'aglio, sbucciato 2(inverno)

erba di limone fresca sbucciata a fette sottili (circa 1 gambo) o 1 cucchiaio di scorza di limone grattugiata 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latte di cocco leggero 11 libbra di zucchine,

1 fragola, sbucciata 2

scalogni, pelati 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecca di pesce spada (circa 1 pollice di spessore)1(può essere o scremare)

Thai chili pasta (come dinastia)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Biologico Ziobaffan con una valutazione di 4,6 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.