Pesce mediterraneo (Passera di mare)

Name: Pesce mediterraneo (Passera di mare)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori roma, tritati o 1 pomodori tritati; 4 (inverno) 3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione; 6 lascia basilico fresco tritato; 2 spicchi daglio tritati; 1 pizzico 1 cucchiaino di formaggio romano grattugiato; 24 olive di kalamata snocciolate e tritate; 1 1 libbra di zucchine, succo di limone, fresco perfered; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 cipolla tritata; 3 (inverno) parmigiano; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) passera di mare o sogliola o halibut o filetto di mahi mahi o tilapia (qualsiasi pesce fermo); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).

Pesce mediterraneo (passera) potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $3.29 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale e pescatarian ha 277 calorie, 27g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Se hai succo di limone, capperi, olive kalamatan e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Provare Passera di scolaretto con pesce-Camp Buerre Blanc, Pesce Mediterraneo, e Padella di pesce mediterraneo per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodori roma, tritati o 1 pomodori tritati 4(inverno)

3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione 6lascia

basilico fresco tritato 2

spicchi d'aglio tritati 1pizzico

1 cucchiaino di formaggio romano grattugiato 24

olive di kalamata snocciolate e tritate 11 libbra di zucchine,

succo di limone, fresco perfered 2(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1

cipolla tritata 3(inverno)

parmigiano 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

passera di mare o sogliola o halibut o filetto di mahi mahi o tilapia (qualsiasi pesce fermo)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.