Patate al forno a microonde

Name: Patate al forno a microonde
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 spicchi d'aglio, tritati; 1 grande patata rossa; 1 WES E Arti della lingua inglese sale e pepe a piacere; 3 (inverno) formaggio cheddar tagliuzzato; 3 (può essere o scremare) gocce di caramello al burro e gocce di cioccolato semidolce

Le patate al forno nel microonde impiegano circa 12 minuti dall'inizio alla fine. Per 93 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 19% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 14 g di proteine , 23 g di grassi e un totale di 520 calorie . Questa ricetta serve 1. 406 persone hanno preparato questa ricetta e la rifarebbero. Vai al negozio e prendi burro, formaggio cheddar, sale e pepe e alcune altre cose per farlo oggi. Funziona bene come contorno. Ti è stato offerto da Allrecipes. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine . Con un punteggio medio del 78% , questo piatto è solido. Ricette simili includono patate al forno a microonde di Kittencal , mele al forno a microonde e mele al forno a microonde .

Istruzione

Pulite la patata e bucherellatela più volte con i rebbi di una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Disporre su un piatto.

Cuocere nel microonde alla massima potenza per 5 minuti. Girare e continuare a cuocere per altri 5 minuti. Quando la patata sarà morbida, toglietela dal microonde e tagliatela a metà nel senso della lunghezza. Salare, pepare e schiacciare leggermente l'interno con una forchetta. Ricoprire i lati aperti con burro e 2 cucchiai di formaggio. Ritorna al microonde e cuoci per circa 1 minuto per sciogliere il formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato