Pane integrale di semi di grano

Il pane di semi di grano intero è un senza latticini e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 1824 calorie, 53 g di proteine, e 56g di grasso. Per $2.41 per porzione, questa ricetta copre 58% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 3 ore. Una miscela di melassa, uova, semi di girasole e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Con uno spoonacular punteggio di 79%, questo piatto è solido. Ricette simili includono 100% Pane integrale di noci e semi di grano, Pane integrale di semi di grano, e Semi di finocchio Pane di grano.

Istruzione

Mescolare insieme 1/2 tazza di acqua e salsa di mele in una piccola ciotola. Sciogliere il lievito nella miscela, lasciare riposare fino a cremoso, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Mele

Acqua

Lievito

Attrezzatura che userete

Ciotola

Versare il composto di lievito in una grande ciotola con 3 1/2 tazze di acqua tiepida, miele, melassa, olio vegetale, succo di limone e uova; mescolare insieme per combinare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Succo Di Limone

Melassa

Miele

Acqua

Lievito

Uovo

Attrezzatura che userete

Ciotola

In una ciotola separata, unire la farina integrale, i semi di lino, i semi di girasole, il grano incrinato e il sale. Mescolare la miscela di farina nella miscela di lievito fino a formare un impasto liscio. Impastare su una superficie leggermente infarinata fino a che liscio ed elastico, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Per Tutti Gli Usi

Semi Di Girasole

Grano Incrinato

Semi Di Lino

Pasta

Lievito

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mettere in una ciotola leggermente oliata e coprire; lasciare lievitare in un luogo caldo fino a raddoppiare il volume, circa 1 ora.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Ungere leggermente quattro padelle da 9x5 pollici. Punch giù pasta, forma in pani, e posto nelle padelle. Lasciare lievitare in teglie fino a raddoppiare alla rinfusa, circa 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta

Pugno