Orange Roughy Italiano

Name: Orange Roughy Italiano
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 80 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cipolla tagliata a fettine sottili; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di pesce specchio atlantico ciascuno); 1 1 libbra di zucchine, origano secco; 56 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mozzarella parzialmente scremata tritata; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 8 (U-12) gamberetti; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 ( melanzane) pomodoro tritato; 248 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) zucchine a fette

Le ricette per i primi piatti non sono mai troppe, quindi prova l'Orange Roughy Italiano. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine , 7 g di grassi e un totale di 178 calorie . Per $ 3,56 a porzione , questa ricetta copre il 15% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4 persone. Ti è stata offerta da Taste of Home. Vai al negozio e prendi origano, cipolla, pepe e alcune altre cose per farlo oggi. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine, primordiale e pescataria . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio pari al 69% . Ricette simili sono Orange Roughy , Orange Chicken Italiano e Broiled Orange Roughy .

Istruzione

In un'ampia padella antiaderente ricoperta di spray da cucina, rosolare le zucchine, la cipolla e l'origano nell'olio per 5 minuti o fino a quando la cipolla sarà tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetti Ciascuno) Gelatina Di Lime, Divisa

1 Forchetta

Pomodori Italiani Interi, Pelati, Ben Scolati E Tritati

Patate A Buccia Rossa, Tagliate In Quarti

Panna Acida O Panna Acida Messicana

Attrezzatura che userete

1 Peperoncino Poblano, Arrostito, Sbucciato E Tagliato A Dadini

Cospargere i filetti con sale e pepe; posizionare sopra il composto di zucchine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Blocco Di Formaggio Colby

1 Forchetta

Cospargere con il pomodoro. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 10 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Peperoncino Tritato, Più Extra Per Guarnire

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Cospargere di formaggio; coprire e lasciare riposare per 2 minuti o finché il formaggio non si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bloccare Il Formaggio Colby, Tagliato A Cubetti

Attrezzatura

1 Peperoncino Poblano, Arrostito, Sbucciato E Tagliato A Dadini

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 80Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cipolla tagliata a fettine sottili 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di pesce specchio atlantico ciascuno)11 libbra di zucchine,

origano secco 56Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

mozzarella parzialmente scremata tritata 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

8 (U-12) gamberetti 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 1( melanzane)

pomodoro tritato 248Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

zucchine a fette

Vino consigliato: Pinot Nero, Spumante, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Orange Roughy funziona molto bene con Pinot Nero, Vino Spumante e Pinot Grigio. Sebbene frutti di mare diversi possano certamente richiedere vini diversi, generalmente un vino bianco frizzante e di corpo leggero o un vino bianco frizzante farà il trucco e non coprirà alcun sapore sottile. Un vino che potresti provare è il Pinot Nero del Vigneto Belle Glos Las Alturas. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 35 dollari.

Pinot Nero del vigneto Belle Glos Las Alturas

Situata in uno dei siti coltivabili più alti delle Santa Lucia Highlands della contea di Monterey, questa panchina incontaminata offre al vigneto Las Alturas giornate fresche e costiere con sole costante e una base di terreno argilloso sabbioso Gloria. Quando si pianta questo vigneto di 15 acri, abbiamo abbinato vari cloni di Pinot Nero ai singoli pendii e alle caratteristiche del suolo del terreno. Le nostre rese sono volutamente mantenute basse per preservare l'intensità del frutto che queste scelte clonali ci hanno regalato. Bordeaux molto scuro; i profumi di amarena e terra lavorata sono abbondanti e una delizia per i sensi. La tavolozza è piena, gommosa e ricca. Ricopre la bocca con sapori di ripieno di torta ai frutti di bosco, spezie dolci e prugna, il tutto racchiuso da una struttura materica complessa che porta a un finale elegantemente morbido che richiede un altro sorso.