Muffin di semi di papavero e banana

Name: Muffin di semi di papavero e banana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, 1/2 tazza di latte intero o più secondo necessità; 1 1 libbra di zucchine, A proposito di zucchero a velo; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente purè di banane; 2 uovo; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 1 scalogno, grattugiato o tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ulteriori bastoncini di zucchero tritati; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cocco in scaglie, tostato, opzionale; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crusca di frumento; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente germe di grano; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ulteriori chicchi di girasole salati, facoltativi

Semi di papavero e banana Muffin è un vegetariano pasto mattutino. Questa ricetta rende 12 porzioni con 179 calorie, 5g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per 39 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai semi di papavero, farina, uova e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 16 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 70%, che è buono. Provare Muffin di semi di papavero alla fragola alla banana, muffin di semi di papavero alla mandorla bananan, e Muffin di semi di papavero alla banana paleo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Ungere leggermente una teglia da muffin da 12 tazze.

Attrezzatura che userete

Cucinare La Polenta

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

In una grande ciotola, mescolare farina integrale, crusca di frumento, germe di grano, bicarbonato di sodio, lievito e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ulteriori Chicchi Di Girasole Salati, Facoltativi

A Proposito Di Zucchero A Velo

Crusca Di Frumento

Germe Di Grano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

In una ciotola media, sbattere insieme uova, miele e olio vegetale. Mescolare in banane, latte, succo di limone e semi di papavero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Cocco In Scaglie, Tostato, Opzionale

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Ulteriori Bastoncini Di Zucchero Tritati

Attrezzatura che userete

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Fare un pozzo al centro della miscela di farina di frumento e versare la miscela di uova e banane. Mescolare fino a quando appena mescolato. Spoon nella padella per muffin preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scatola Da 3,4 Once Di Mix Istantaneo Per Budino Alla Banana

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

Cucinare La Polenta

Cuocere 25 a 30 minuti nel forno preriscaldato, fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.

Attrezzatura che userete

Aroma Chiaro Di Burro