Mirliton e stufato di fagioli bianchi

Name: Mirliton e stufato di fagioli bianchi
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cucchiai più 1-1/2 cucchiaini di burro fuso; 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 pizzico Pizzico pepe di cayenna; 2 addestratore di incoraggiamento classificato 200-corrente sedano tritato finemente; 1 (può essere o scremare) liquido granchio bollire (opzionale); 1 1 libbra di zucchine, Acqua calda (100°F); 2 (può essere o scremare) dulse o altre alghe in polvere (a piacere); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) foglie di prezzemolo fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) condimento al pepe e limone; 0 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 1 peperone verde tritato finemente; 0 (può essere o scremare) timo macinato; 1 1 libbra di zucchine, origano secco; 2 (può essere o scremare) foglie di origano fresche tritate; 0 (può essere o scremare) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato riso appena cotto, da servire; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale, a piacere; 2 (inverno) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori a dadini; 1 Cipolla gialla media, tritata Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagioli bianchi cotti (Great Northern o Cannellini); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pelati, seminati e 1/2-inch mirlitons dadini (circa 2 grandi mirlitons)

Mirliton e stufato di fagioli bianchi è un senza glutine e vegano zuppa. Questa ricetta rende 6 porzioni con 183 calorie, 11 g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per $1.81 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai riso fresco, foglie di origano, pepe di cayenna e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta da blog.fatfreevegan.com ha 1 fan. È perfetto per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è buono. Provare Stufato di fagioli bianchi con pasta, Stufato di cavolo e fagioli bianchi, e Stufato di fagioli bianchi di quinoa per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una grande pentola antiaderente a fuoco medio-alto. (Si può scegliere di dare un rapido spruzzo di olio d'oliva prima del riscaldamento.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere le cipolle, il peperone e il sedano e cuocere, mescolando, fino a quando le cipolle iniziano a caramellare, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere l'aglio e il concentrato di pomodoro e mescolare per un altro minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

1 Arancia, Scorza

Aggiungere il brodo vegetale, i fagioli, le foglie di alloro e i successivi 10 ingredienti. Mescolare bene, portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bevanda Soy Dream (sapore Originale) O Latte

3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Aggiungere il mirliton e cuocere fino a quando non è solo tenero ma non troppo cotto, circa 10-15 minuti.

Aggiungere i pomodori, l'origano fresco e il prezzemolo e cuocere per altri 5 minuti. Controllare i condimenti, aggiungendo più se necessario, e servire sopra il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Origano Fresco