Manzo coreano al sesamo con involtini di lattuga

Name: Manzo coreano al sesamo con involtini di lattuga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Coreana, Asiatica
Ingredients: 2 (inverno) olio di canola, diviso; 1 1 libbra di zucchine, olio di sesamo scuro; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca di fianco, tagliata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) condimento al pepe e limone; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi a fette sottili, divise; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente kimchi; 16 lascia 16 foglie di lattuga a foglia rossa; 2 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) semi di sesamo tostati; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso a grani corti cotto a caldo; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

La ricetta coreano Sesamo Manzo con lattuga avvolge è pronto in circa 45 minuti ed è sicuramente un super senza glutine e senza latticini opzione per gli amanti del cibo coreano. Questa ricetta serve 4 e costa $2.8 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 937 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. Una miscela di cipolle verdi, semi di sesamo, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è buono. Provare Impacchi di lattuga di manzo coreano, Impacchi di lattuga di manzo coreano, e IMPACCHI DI LATTUGA DI MANZO COREANO per ricette simili.

Istruzione

Tagliare la bistecca attraverso il grano in fette da 1/4 di pollice; tagliare le fette in strisce larghe da 1/2 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grano

Bistecca

Tagliare le strisce in pezzi lunghi 3 pollici.

Unire pezzi di bistecca, cipolle 1/4 di tazza, zucchero, salsa di soia, aglio e olio di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Aglio

Cipolla

Bistecca

Zucchero

Riscaldare un wok da 14 pollici a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere 1 cucchiaio di olio di colza a wok, vorticoso a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Colza

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere metà della miscela di bistecca al wok; soffriggere 2 minuti o fino a doratura leggermente. Cucchiaio cotto miscela bistecca in una ciotola. Ripetere la procedura con il restante 1 cucchiaio di olio di colza e la miscela di bistecca rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Colza

Bistecca

Attrezzatura che userete

Ciotola

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Cospargere con le cipolle rimanenti e semi di sesamo. Spoon 1/4 di tazza di riso, circa 2 cucchiai di miscela di bistecca e 1 cucchiaio di kimchi su ogni foglia di lattuga; arrotolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglia Di Lattuga

Sesamo

Kimchi

Cipolla

Bistecca

Riso

Rotolo

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ciotola

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

olio di canola, diviso 11 libbra di zucchine,

olio di sesamo scuro 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecca di fianco, tagliata 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

condimento al pepe e limone 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolle verdi a fette sottili, divise 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

kimchi 16lascia

16 foglie di lattuga a foglia rossa 2(inverno)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

semi di sesamo tostati 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso a grani corti cotto a caldo 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il barone Herzog Chenin Blanc (OU Kosher) con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.