Manzo all'arancia e broccoli

Name: Manzo all'arancia e broccoli
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) controfiletto di manzo, tagliato di tutto il grasso visibile, tagliato in strisce da 1/4 di pollice; 1 mazzo broccoli, tagliati a cimette; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso basmati cotto; 2 (può essere o scremare) amido; 3 (inverno) sherry secco o 3 cucchiai di brodo di pollo; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco grattugiato; 3 spicchio aglio tritato; 2 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.; 1 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 1 mazzo scalogno, tagliato a fette diagonali spesse 1/4 di pollice; 1 1 libbra di zucchine, olio di sesamo tostato; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Orange Beef & Broccoli potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 329 calorie, 27g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.27 per porzione. Questa ricetta da Food.com ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 27 minuti. Se hai olio di sesamo, zenzero, succo d'arancia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo sherry secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di pane e burro come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Manzo all'arancia e broccoli, Manzo all'arancia e broccoli, e Manzo arancione croccante con broccoli per ricette simili.