Mahi Mahi tropicale

Tropical Mahi Mahi è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 3 porzioni. Per $8.38 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo corso principale ha 502 calorie, 49g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, peperone, pomodoro e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è impressionante. Provare Jamaican-Me-Nuts! Tacos Mahi-Mahi con salsa di frutta tropicale, Mahi-Tacos di pesce Mahi con Salsa tropicale, e Mahi Mahi con salsa tropicale per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso basmati marrone 2spicchio

aglio tritato 2(inverno)

salsa di soia a sodio ridotto 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti mahi mahi (circa ciascuno)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)8

può ananas pezzi, drenato, succo riservato 11 litro di latte intero, a temperatura ambiente

peperone rosso, tritato finemente 2

scalogno a fette 1( melanzane)

pomodoro, tritato finemente 5916 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici 11 litro di latte intero, a temperatura ambiente

peperone giallo, tritato finemente 11 litro di latte intero, a temperatura ambiente

cipolla gialla, tritata finemente

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Tangent Paragon Vineyard Pinot Grigio. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.