Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare la mia insalata di papaya verde una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 341 calorie, 11 g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per $2.99 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Se hai foglie di basilico thailandese, fagioli lunghi, radice di coriandolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è grande. Provare Insalata di papaia verde, Insalata di papaia verde, e Insalata di papaia verde per ricette simili.
Istruzione
1
FAI LA MEDICAZIONE
2
Utilizzare un mortaio e pestello per battere tutti gli ingredienti condimento fino a che liscio, martellante ogni ingrediente accuratamente prima di aggiungere il prossimo. assaggia e aggiungi più salsa di pesce, succo di lime, peperoncino e/o zucchero di palma se vuoi. Il sapore dipende da te.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Pesce
Succo Di Lime
Zucchero Di Palma
Peperoncino
Attrezzatura che userete
Mortaio E Pestello
3
PREPARA L'INSALATA
4
Scaldare una padella grill, padella in ghisa, o grill fino a quando molto caldo.
Attrezzatura che userete
Griglia
Padella
Grill
5
Tagliare i fagioli lunghi in una dimensione gestibile per la vostra padella, se necessario, poi char i fagioli bene su tutti i lati, circa 4 minuti in totale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolo
Attrezzatura che userete
Padella
6
Trasferirli in una ciotola, coprirli strettamente con un involucro di plastica e lasciarli cuocere a vapore per circa 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Avvolgere
Attrezzatura che userete
Involucro Di Plastica
Ciotola
7
Tagliare i fagioli in pezzi da 1/2 di pollice e riportarli nella ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolo
Attrezzatura che userete
Ciotola
8
Strappare le foglie di basilico e menta. Toss insieme i fagioli lunghi con la papaia, cetriolo, mango, ananas, peperoncini rossi lunghi, erbe, e il condimento. Se hai un mortaio abbastanza grande o vuoi lavorare in lotti e prenditi il tempo per rendere l'insalata ancora migliore, pestare gli ingredienti con il condimento solo per lividirli e infondere ulteriormente gli ingredienti con il sapore del condimento. trasferire l'insalata condita in una ciotola da portata e cospargere con le arachidi schiacciate.