Kale e Toor Dal

Kale e Toor Dal
Kale e Toor Dal potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 194 calorie, 14g di proteine, e 1 g di grasso per porzione. Per 52 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai assafetida, fieno greco, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 15 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 90%. Provare Zuppa di fagioli Mung indiani e Toor Dal, Toor Dal con verdure bacchetta (ricetta lenticchie indiane), e <url> - Il nuovo sito targato Wordpress per ricette simili.

Istruzione

1
Aggiungere i semi di cumino e senape e l'aglio, e cuocere per un minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Condire La CarnePer Condire La Carne
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
¼ Cucchiaino Di Origano¼ Cucchiaino Di Origano
2
Aggiungere il cavolo e mescolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavoloCavolo
3
Aggiungere un cucchiaio d'acqua e coprire la padella. Mescolare ogni minuto o giù di lì, e cuocere fino a quando il cavolo è appassito, circa 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
CavoloCavolo
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
4
Aggiungere il dal e gli altri ingredienti al cavolo. Coprire e cuocere per circa 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavoloCavolo
LenticchiaLenticchia
5
Servire sopra il riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 15 m.
Serving4
Punteggio di salute72
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