Involtino di spinaci di pollo
La ricetta Pollo spinaci involtino potrebbe soddisfare il vostro desiderio europeo in circa 1 ora e 20 minuti. Questo corso principale ha 298 calorie, 34g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.15 per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di uova, metà del petto di pollo, parmigiano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il latte si potrebbe seguire questo corso principale con il Via Lattea Brownie Morsi come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un spettacolare spoonacular punteggio di 82%. Provare Involtino di Pollo Ripieno di Prosciutto, Spinaci e Pomodori Secchi con Patate al Tartufo Bianco, Involtini di spinaci, e Involtino di spinaci e carciofi per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C).
Ungere una teglia da forno.
Posizionare i petti di pollo tra due fogli di plastica pesante (i sacchetti del congelatore richiudibili funzionano bene) su una superficie solida e piana. Battere saldamente il pollo con il lato liscio di un martello di carne ad uno spessore uniforme di 1 pollice.
Riscaldare gli spinaci in una casseruola a fuoco medio-alto.
Sbattere le uova, il parmigiano e il latte insieme in una ciotola.
Mescolare il composto di uova negli spinaci; cuocere e mescolare fino a quando addensato, circa 2 minuti.
Stendere circa 2 cucchiai colmi della miscela di spinaci su ogni petto di pollo pestato.
Arrotolare ogni seno in una forma cilindrica, fissare le estremità con uno stuzzicadenti e disporle sulla teglia preparata.
Cospargere le briciole di pane in cima al pollo arrotolato.
Cuocere in forno preriscaldato fino a quando il pollo non è più rosa al centro e succhi di frutta correre chiaro, circa 45 minuti. Lasciare riposare il pollo per diversi minuti prima di rimuovere gli stuzzicadenti e servire.