Insalata di tonno su un letto di lattuga

Name: Insalata di tonno su un letto di lattuga
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno sottolio; 1 grande costola grande costola di sedano, tritata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla verde, tritata; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pepe verde, tritato; 6 foglie di lattuga; 3 (inverno) maionese (la tua marca preferita farà); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive tritate; 1 1 libbra di zucchine, lattine) brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 1 pizzico 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 1 boccacini di mozzarella fresca, ciascuno da 1 pollice di diametro

Insalata di tonno su un letto di lattuga potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 7. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian ha 106 calorie, 8g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Per 43 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 8 minuti. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di tonno, sedano, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di tonno Lattuga Tazze, Insalata di tonno Involtini di lattuga, e Insalata di tonno in involucri di lattuga per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno sott'olio 1grande costola

grande costola di sedano, tritata 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla verde, tritata 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pepe verde, tritato 6

foglie di lattuga 3(inverno)

maionese (la tua marca preferita farà)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olive tritate 11 libbra di zucchine,

lattine) brodo di pollo a basso contenuto di sodio 1pizzico

1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato 1

boccacini di mozzarella fresca, ciascuno da 1 pollice di diametro

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il vino di riserva del Merlot Lorilai vincitore della medaglia d'oro Albertina con una valutazione di 5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 25 dollari a bottiglia.