Insalata di pollo e frutta

Name: Insalata di pollo e frutta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 metà del petto di pollo sbucciato e disossato; 2 (inverno) zenzero fresco tritato; 3 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 lasciare Lattughe; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente marmellata di arance; 1 ananas fresco animato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lamponi freschi; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Vinaigrette Arancio-Lampone; 3 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente metà di fragole fresche

Pollo e macedonia di frutta potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 26g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 338 calorie. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e fodmap friendly serve 6 e costa $2.61 per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di metà di fragole, marmellata di arance, succo di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 60%, che è abbastanza buono. Provare Macedonia di frutta con salsa glassata cremosa {La mia macedonia preferita}, Insalata di pollo e frutta BBQ, e Insalata di pollo e frutta per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 4 ingredienti; rimuovere la miscela di marmellata 1/4 di tazza e raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Kiwi, Tagliato A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

Mettere il pollo in un piatto poco profondo o in un sacchetto di plastica con cerniera pesante; versare il rimanente

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

miscela di marmellata su pollo. Coprire o sigillare e raffreddare 8 ore, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Kiwi, Tagliato A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tagliare l'ananas in lance o pezzi; sbucciare il jicama e tagliarlo a fette da 1/2 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Mix Di Spezie Cubane)

Jicama

Mettere ananas e jicama in un piatto poco profondo o pesante zip-top sacchetto di plastica; versare 1/4 tazza riservato miscela marmellata su miscela di ananas. Coprire o sigillare e raffreddare 8 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Kiwi, Tagliato A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

(Mix Di Spezie Cubane)

Jicama

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Rimuovere il pollo dalla marinata, scartando la marinata; scolare la miscela di ananas. Cappotto di pollo e ananas miscela con spray per la cottura di verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza E 1/2 Di Sostituto Dello Zucchero (consigliato: Splenda)