Insalata di orzo con condimento piccante al latticello

Insalata di orzo con condimento piccante al latticello
Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare insalata Orzo con condimento di latticello piccante una prova. Questa ricetta serve 4 e costa $1,56 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 448 calorie. Una miscela di prezzemolo, spicchi d'aglio, fagioli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il latticello a basso contenuto di grassi si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al limone Meyer come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Insalata tritata con condimento piccante al latticello, Insalata tritata con condimento piccante di maiale e latticello, e [] Aglio alla griglia e insalata di pollo latticello con latticello-Tahini Dressing.

Istruzione

1
Cuocere orzo secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spinaci Puliti E Cotti Al MicroondeSpinaci Puliti E Cotti Al Microonde
SaleSale
2
Scolare e risciacquare; scolare bene.
3
Mettere l'orzo, il mais e i successivi 3 ingredienti (attraverso i fagioli) in una grande ciotola; toss.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FagioloFagiolo
MaisMais
Spinaci Puliti E Cotti Al MicroondeSpinaci Puliti E Cotti Al Microonde
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Unire il latticello, 2 cucchiai di coriandolo e altri 8 ingredienti (attraverso l'aglio) in una piccola ciotola, mescolando bene con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LatticelloLatticello
CoriandoloCoriandolo
AglioAglio
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
5
Irrorare la miscela di orzo; toss. Completare con avocado; guarnire con coriandolo rimanente e prezzemolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CoriandoloCoriandolo
Petto Di Tacchino Da 1/2 LibbraPetto Di Tacchino Da 1/2 Libbra
PrezzemoloPrezzemolo
Spinaci Puliti E Cotti Al MicroondeSpinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute21
Tipi di piattoInsalata
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