Insalata di granchio e Avocado

Name: Insalata di granchio e Avocado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 filetto filetti di acciughe tritati; 1 pinta pomodorini, dimezzati; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) grumi o granchi; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crostini integrali; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente basilico fresco tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente erba cipollina fresca tritata; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini o fagiolini, dimezzati; 1 Hass avocado, dimezzato, snocciolato e tagliato a dadini; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone fresco; 3 (inverno) maionese a basso contenuto di grassi; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt bianco a basso contenuto di grassi; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe macinato fresco; 3 cuori romaine, tritato

La ricetta Insalata di granchio e avocado può essere fatta in circa 30 minuti. Per $3.89 per porzione, questa ricetta coperture 35% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questo piatto principale ha 285 calorie, 19g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. 33 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Una miscela di crostini, pomodorini, erba cipollina e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. È portato a voi da Foodnetwork. Con un cucchiaio punteggio di 97%, questo piatto è tremendo. Ricette simili sono Insalata di granchio e Avocado, Insalata di avocado e granchio, e Insalata di avocado e granchio.

Istruzione

Portare a ebollizione una casseruola di acqua salata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere i fagiolini verts e cuocere fino a quando croccante-tenera, 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Verts

Scolare e correre sotto l'acqua fredda per fermare la cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Frullare lo yogurt, la maionese, il succo di limone, l'erba cipollina, il basilico e le acciughe in un frullatore fino a che liscio. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Acciuga

Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Riservare Delle Belle Foglie, Per Guarnire

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Gettare la carne di granchio, metà dell'avocado e circa 1 cucchiaio di condimento di yogurt in una piccola ciotola. Gettare la romaine, crostini, fagiolini verts e l'avocado rimanente con il condimento rimanente in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Allo Yogurt

Fagiolini Verts

Carni Di Granchi

Crostini

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Romaine

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Dividere l'insalata romana tra i piatti, in alto con i pomodori e mettere un po ' della miscela di granchio al centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Romaine

Granchio

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

42 Fili Di Liquirizia Rossa

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

3filetto

filetti di acciughe tritati 1pinta

pomodorini, dimezzati 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

grumi o granchi 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

crostini integrali 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

basilico fresco tritato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

erba cipollina fresca tritata 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagiolini o fagiolini, dimezzati 1

Hass avocado, dimezzato, snocciolato e tagliato a dadini 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale kosher 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

succo di limone fresco 3(inverno)

maionese a basso contenuto di grassi 1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt bianco a basso contenuto di grassi 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Pepe macinato fresco 3

cuori romaine, tritato

Vino consigliato: Chardonnay, Sauvignon Bianco, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc e Gruener Veltliner sono le mie scelte migliori per l'insalata. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido per abbinare le vinaigrette crostate, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti cremosi. Si potrebbe provare Pedroncelli Signature Selection Chardonnay. Ai recensori piace molto con una valutazione di 4,4 su 5 stelle e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.

Pedroncelli Signature Selection Chardonnay

Le note ricche di limone, pera e miele nel bouquet portano a sapori freschi di mela, limone meyer e mango. La miscela dei due lotti di Chardonnay aggiunge sia qualità di frutta in avanti che complessità di rovere tostato. Evidenziato da una brillante acidità, il vino termina croccante con un finale lungo e persistente.